• 网站首页   |   收藏本站   |   设为首页
  • 站内搜索:
  • 【家庭中医养生技术】1——天气转冷,风寒湿邪开始施虐,教你几招缓解痹病招致的疼痛发作!

     话说一秋三分寒

    随着秋风扫落叶之后

    天气转冰冷

    爸爸的痛风发作了

    妈妈的关节炎又痛了

    我在电脑前任务没一会脖子酸痛的不得了

    朋友圈开始各种担忧... ...

     

    今天,小编跟大家聊聊关于痹病的家庭中医养生技术,复杂的几个妙招为你家人祛风通络,散寒除湿,缓解各种原因的骨关节和肌肉酸痛!

     

    关于痹病

    痹病:是由于风、寒、湿、热等外邪侵入人体,闭阻经络而招致气血运行不畅,以致肌肉、筋骨、关节等部位发作酸痛、麻木、屈伸不利,甚至关节肿大灼痛等主要临床表现,具有渐进性和重复发作等特点。

    痹病的病名最早见于《黄帝内经·素问·痹论

    黄帝问曰:痹之安生?

    岐伯对曰:风寒湿三气杂至,合而为痹也。其习尚胜者为行痹,寒气胜者为痛痹,湿气胜者为著痹也。

    《黄帝内经》认为感受风寒湿邪是引起痹病的主要原因,而医宗必读·》提出治疗痹病以祛风、散寒和除湿为主。

    大家可能觉得看中医名词理解上有点点困难, 那么,在生活中听说过风湿热、风湿性关节炎、类分湿关节炎、骨关节炎、强制性关节炎、痛风、颈肩痛、腰腿痛这些毛病吧?而这些疾病都有痹病的表现。


    痹病证候分型

    1、行痹

    证候表现:肢体关节、肌肉疼痛酸楚、屈伸不利,可涉及多个关节,疼痛呈游走性,初期可有发热的情况。

    2、痛痹

    证候表现:肢体关节疼痛,痛势较剧,部位固定,遇寒则痛甚,得热则痛缓,关节屈伸不利,局部皮肤或有冰冷感。

    3、着痹

    证候表现:肢体关节肌肉酸楚、重着(湿气重的觉得)、疼痛、肿胀散漫、关节活动不利,肌肤麻木不仁

    4、热痹

    证候表现:关节疼痛,局部灼热红肿、得冷稍舒缓,痛不可触,可病及一个或多个关节,可有皮下结节或红斑,多兼有发热、汗出、恶风、口渴、烦闷不适等全身症状。

     

    痹病家庭中医养生措施

    1
    、生活起居

    痹病的发作和发作与气候和生活环境有关,居室应防止阴冷、湿润,痛痹者尤其要注意保暖。不要出汗的时候吹风或许洗浴。特别注意时节时令的变化,及时采取有效的保暖、防寒和防潮措施,随气温变化增减衣服。依据病情适量运动,促使筋脉疏通、气血运行。

    2、饮食调理

    饮食以清热利湿食品为主,可多吃绿豆、冬瓜、菱角和莲藕等,用生姜花椒等温热 性调料,以助热散寒,忌食辛辣抚慰、油腻和生冷的食物;酒类性热,又能通经活络,可酌情选用,但在家庭自制药酒的时候,一定要咨询中医中药师,防止某些不经炮制的中药泡酒而招致中毒.

    行痹者可食荆芥粥、蚕蛹、豆豉等祛风除湿

    痛痹者可多食羊肉、狗肉、乌头粥等

    (温馨提示:乌头毒性大,必需经过炮制后才可食用,煎煮时宜久煎,临时食用可蓄积中毒,故不宜常服)

    着痹者饮食选用薏苡仁、扁豆、山药、茯苓等具有健脾除湿作用的食品

    3、情志调理

    痹病病程长,容易招致情绪高涨、抑郁,尤其是病症前期常会出现关节变形,肌肉萎缩等,造成生活能力下降。家眷和亲朋好友应多给予更多的心理支持和关心陪伴,积极给予情志疏导。

    4、中医适宜技术

    局部按摩:肿痛者局部按摩,手法要轻,以局部热感为度.

    艾灸:艾灸可选曲池、尺泽、合谷、外关、足三里、阳陵泉、委中等穴位.

     

    阿是穴揿针

    阿是穴:阿是穴又称压痛点,依据按压时局部发生酸、麻、胀、痛、重等觉得和皮肤变化等认定

     

    贴敷疗法:用坎离砂米醋谐和外敷,对痹病引起的疼痛效果明显

     

    热熨帖疗法:食盐、葱白炒热后熨帖患处

     

    热敷疗法:松节油、牛膝煎水热敷

     

    中药熏洗

    温经通络散熏洗,注意药液温度,既要注意关节局部保暖,又要防止烫伤,观察有无过敏现象.

     

    热奄包局部外敷:也可以在家自制用艾叶和粗盐混分解的艾盐包。

    服药方法 

    风寒湿痹者,中药汤剂宜热敷;热痹者,汤剂宜偏凉服用。若服用川乌、附子等有毒性的药物时,应从小剂量开始逐渐减轻,并先煎缓解毒性,要注意观察服药后的反响,如出现手足麻木,恶心和心慌等情况,应立即去医院就诊。

    温馨提示
    痹病的发作与扁桃体炎、牙龈炎等有关,所以应积极治疗原发病。

     

    1.慢性扁桃体炎的患者应养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,随天气变化及时增减衣服。坚持锻炼身体,提高机体抵抗疾病的能力。

    2.患扁桃体急性炎症应彻底治愈,防止变成慢性炎症。

    3.做好口腔清洁,选择优质牙刷正确刷牙,防止或增加牙龈炎的发病。

    4.可用黄连煎剂漱口预防牙龈炎的发作。

     

     

                                                     作者:周宝灵

                                                     审稿:程卫珍

    友情链接:欧美Av|欧美巨乳|欧美群交|欧美人曽交流|色爱综合网欧美av  香港经典三级|a片毛片免费观看|国产一级片|久草网  欧美做真爱|欧美a级片|欧美群交|日本一级特黄大片大全  香蕉伊人不卡在线看|很很鲁很很鲁视在线视频|天天鲁啪视频在线  琪琪色影院|琪琪色原网站影院|琪琪色原网站在线观看  蝌蚪网一个释放蝌蚪的平台-久草片免费福利资源站-91视频i在线播放视频  台湾佬中文娱乐网|台湾佬中文网|台湾佬电影网  韩国三级片大全在线观看|免费韩国成人影片|韩国三级片  爱人的欲望|夫妻性生活影片|琪琪色影院|久草网  窝窝影院-窝窝午夜看片-窝窝视频在线看无码-窝窝电影网伦理剧  琪琪色影院|飘花影院|飘花影院手机版|飘花影院在线手机版  大香蕉网站|大香焦依人在线|国内自拍在线|久草网  欧美三级|欧美做真爱|欧美性交|日本一级特黄大片大全  欧美群交|欧美人曽交流|欧美巨乳|欧美Av|色爱综合网欧美av  夜夜骑视频|夜夜骑在线影院|夜夜骑|夜夜骑网站  欧美群交|欧美av电影|欧美a级片|欧美做爰视频免费播放  不卡的在线AV网站|不卡av电影在线|每日更新在线观看av  高清AV-高清在线AV-免费在线AV视频-高清无码AV  琪琪色影院|琪琪色原网站影院|琪琪色原网站在线观看  黄色电影免费片日本大片-视频在线观看-影视资讯  青草网站-青青草导航-青青草成人在线-青青青免费视频在线  欧美色大香蕉|一楼一凤影院|闷骚影院一楼一凤  超碰在线公开视频|男人的AV天堂|日本极品a级片  日韩三级片  欧美性交|欧美av电影|欧美a级片|日本一级特黄大片大全  爱人的欲望|夫妻性生活影片|琪琪色影院|久草网  台湾佬娱乐中文22网|大香蕉在观免费2019|好吊妞988这里只有精品  日本一本道手机在线dvd|一本道在线电影|一本道理不卡免费观看  亚洲人成视频在线播放|欧美视频毛片在线播放|欧美成人网站  飘花电影网-飘花电影在线播放-最新高清电影-飘花影院-飘花手机版